Наро-Фоминск,
ул. Маршала Жукова, 13, 6 этаж
ул. Маршала Жукова, 13, 6 этаж
тренажерный зал абонементы
Алена Пименова
1300
р.
р.
Сертифицированный тренер, выпускница Первой школы фитнеса
Прошла обучение по направлениям :
Прошла обучение по направлениям :
- инструктор тренажёрного зала
- работа по ограничениям со здоровьем
- персональный тренер
- диетология в фитнесе
- фитнес-наставник
- Создание индивидуальной тренировочной программы
- Составление плана питания
- Персональные тренировки
- Помощь в создании идеального тела
Кирилл Алещенко
1000
р.
р.
Эксперт по фитнесу высшей категории
Имеет высшее физкультурное образование, прошел профессиональную переподготовку в «Национальной академии»
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, так же множество различных курсов по женскому/мужскому тренингу, питанию, интерпретации анализов, фармакологии и БАД-ов, нарушении пищевого поведения, обследование компенсации движений и др.
Опыт работы в фитнесе более 10 лет
КМС по бодибилдингу и действующий спортсмен
Имеет высшее физкультурное образование, прошел профессиональную переподготовку в «Национальной академии»
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, так же множество различных курсов по женскому/мужскому тренингу, питанию, интерпретации анализов, фармакологии и БАД-ов, нарушении пищевого поведения, обследование компенсации движений и др.
Опыт работы в фитнесе более 10 лет
КМС по бодибилдингу и действующий спортсмен
- Помощь в работе с рпп (расстройство пищевого поведения)
- Научит есть бургеры и худеть без диет
- Индивидуальный подбор упражнений исходя из особенностей индивида и его целей.
- Похудение и рекомпозиция состава тела, набор мышечной массы, поддержание здоровья.
- Плоскостной тренинг, фуллбади, сплит.
- Подготовка к соревнованиям по фитнесу (бикини, бодибилдинг)
- Составление программ питания на основе индивидуальных особенностей и целей.
- В рамках занятия использует мфр и перкуссию, упражнения на гибкость (снятие посттренировочного напряжения)
Денис Винокуров
1000
р.
р.
Опыт работы в фитнесе более 10 лет
Опыт спортивной карьеры более 15 лет.
Мастер спорта России по легкой атлетике
Призер и победитель областных и всероссийских соревнований по легкой атлетике на дистанциях 100 м., 200 м., 400 м., эстафетный бег
Опыт спортивной карьеры более 15 лет.
Мастер спорта России по легкой атлетике
Призер и победитель областных и всероссийских соревнований по легкой атлетике на дистанциях 100 м., 200 м., 400 м., эстафетный бег
- Функциональный тренинг
- Сертифицированный тренер TRX, Trigger Point.
- Тренировки с нарушениями осанки, в своей практике использует техники миофасциального релиза.
- Работа со сколиозом по методу SEAS
- консультации по сколиозу, осанке, функциональное тестирование.
- Детские и подростковые тренировки.
Виктория Алещенко
1600
р.
р.
Сертифицированный тренер , выпускница высшей школы фитнеса и бодибилдинга.
В 2017 году прошла полный курс обучения по программе «персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»:
-основы фитнеса
-анатомия и физиология
-биомеханика
-нутрициология
В 2017 году прошла полный курс обучения по программе «персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»:
-основы фитнеса
-анатомия и физиология
-биомеханика
-нутрициология
- Помогу в составлении индивидуального плана питания и тренировок
- Персональные тренировки в зале под любую цель
- Онлайн сопровождение
- В 2024 году прошла полный курс переподготовки у соревнующегося спортсмена и профессионального фитнес тренера по бодибилдингу Алещенко Кирилла
Егор Петрушин
1400
р.
р.
Образование: высшее (Московский государственный университет спорта и туризма)
Квалификация: Адаптивная физическая культура и спорт
Основные направления спортивной подготовки:
Квалификация: Адаптивная физическая культура и спорт
Основные направления спортивной подготовки:
- Совершенствование функциональных возможностей организма
- Укрепление здоровья и профилактика заболеваний
- Снижение лишнего веса
- Увеличение мышечной массы
- Улучшение психофизического состояния организма
Наталья Худович
1400
р.
р.
Дипломированный тренер.
Выпускница FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса) по программе «Персональный фитнес-тренер».
Практика в таких областях как:
— Анатомия
— Физиология
— Биомеханика
— Теория и методика фитнес-тренировок
— Фитнес-тренировки при ограничениях по возрасту и здоровью.
— Стретчинг в фитнес-тренировках
— Рациональное питание и основы нутрициологии.
Является действующей выступающей спортсменкой в категории Фитнес-бикини, в таких федерациях бодибилдинга, как NPC, NBC, WFF.
В компетенцию Натальи входит:
Со мной вы полюбите спорт и свои положительные изменения в виде подтянутого, крепкого и здорового тела.
Мне важен результат нашей совместной работы и комфортное достижение вашей цели»
Выпускница FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса) по программе «Персональный фитнес-тренер».
Практика в таких областях как:
— Анатомия
— Физиология
— Биомеханика
— Теория и методика фитнес-тренировок
— Фитнес-тренировки при ограничениях по возрасту и здоровью.
— Стретчинг в фитнес-тренировках
— Рациональное питание и основы нутрициологии.
Является действующей выступающей спортсменкой в категории Фитнес-бикини, в таких федерациях бодибилдинга, как NPC, NBC, WFF.
В компетенцию Натальи входит:
- Предварительная оценка физического состояния клиента
- Планирование фитнес — программы, учитывая цели клиента.
- Персональные тренировки в зале, обучение технике выполнения упражнений, контроль над соблюдением техники.
- Информирование о принципах здорового образа жизни и помощь с воплощением этих принципов на практике.
- Помощь в построении дисциплины тренировок и отдыха, коррекции рациона, в приобретении полезных привычек, включая хорошее настроение.
Со мной вы полюбите спорт и свои положительные изменения в виде подтянутого, крепкого и здорового тела.
Мне важен результат нашей совместной работы и комфортное достижение вашей цели»
Татьяна Кузьмина
1500
р.
р.
Дипломированный тренер
Выпускница Лицея «Учёный фитнес» по программе Персональный тренер категории «Премиум»
Практика в таких областях как:
-Анатомия
-Биомеханика
-Физиология
-Теория и методика тренировочного процесса
-Биохимия
-Рациональное питание и основы нутрициологии
-Первая доврачебная помощь
-Оздоровительная физическая культура
-Фитнес-диагностика
-Мастер тренировок женщин
-Практика тренировочного процесса
-Особенности работы с клиентами при различных заболеваниях
-Мастер коррекции фигуры для клиентов
-Методика составления тренировочеых программ для гипертрофии.
«Я понимаю, что женщины часто сталкиваются с трудностями в сохранении формы и заботой о своем здоровье, особенно если у вас есть дети или работа, которые занимают большую часть вашего времени. Но я уверена, что с моей помощью мы сможем достичь ваших целей и создать прекрасную фигуру, которой будете гордиться.
Я предлагаю индивидуальные тренировки, которые будут адаптированы под ваши потребности и уровень физической подготовки. Мы будем работать вместе, чтобы создать программу, которая будет максимально эффективна для вас.
Я знаю, что вы заботитесь о своем здоровье и хотите выглядеть лучше, и я готова помочь вам достичь этих целей. Давайте начнем работу вместе и создадим прекрасную фигуру, которой вы будете гордиться!"
Выпускница Лицея «Учёный фитнес» по программе Персональный тренер категории «Премиум»
Практика в таких областях как:
-Анатомия
-Биомеханика
-Физиология
-Теория и методика тренировочного процесса
-Биохимия
-Рациональное питание и основы нутрициологии
-Первая доврачебная помощь
-Оздоровительная физическая культура
-Фитнес-диагностика
-Мастер тренировок женщин
-Практика тренировочного процесса
-Особенности работы с клиентами при различных заболеваниях
-Мастер коррекции фигуры для клиентов
-Методика составления тренировочеых программ для гипертрофии.
«Я понимаю, что женщины часто сталкиваются с трудностями в сохранении формы и заботой о своем здоровье, особенно если у вас есть дети или работа, которые занимают большую часть вашего времени. Но я уверена, что с моей помощью мы сможем достичь ваших целей и создать прекрасную фигуру, которой будете гордиться.
Я предлагаю индивидуальные тренировки, которые будут адаптированы под ваши потребности и уровень физической подготовки. Мы будем работать вместе, чтобы создать программу, которая будет максимально эффективна для вас.
Я знаю, что вы заботитесь о своем здоровье и хотите выглядеть лучше, и я готова помочь вам достичь этих целей. Давайте начнем работу вместе и создадим прекрасную фигуру, которой вы будете гордиться!"
тренерский состав
