Эксперт по фитнесу высшей категории: Имеет высшее физкультурное образование, прошел профессиональную переподготовку в «Национальной академии»
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, так же множество различных курсов по женскому/мужскому тренингу, питанию, интерпретации анализов, фармакологии и БАД-ов, нарушении пищевого поведения, обследование компенсации движений и др.
Опыт работы в фитнесе более 10 лет
КМС по бодибилдингу и действующий спортсмен
Помощь в работе с рпп (расстройство пищевого поведения)
Научит есть бургеры и худеть без диет
Индивидуальный подбор упражнений исходя из особенностей индивида и его целей.
Похудение и рекомпозиция состава тела, набор мышечной массы, поддержание здоровья.
Плоскостной тренинг, фуллбади, сплит.
Подготовка к соревнованиям по фитнесу (бикини, бодибилдинг)
Составление программ питания на основе индивидуальных особенностей и целей.
В рамках занятия использует мфр и перкуссию, упражнения на гибкость (снятие посттренировочного напряжения)