Знание своего тела – Ключ к прогрессу
Каждый, кто серьёзно относится к тренировкам, рано или поздно задаёт себе вопросы: как далеко я могу зайти? Где мой предел? Как тренироваться эффективнее? Ответы на эти вопросы скрыты не в догадках, а в точных данных о теле.
Фитнес-тестирование – это инструмент, который даёт понимание, как именно работает твой организм и в каком направлении стоит двигаться дальше.
Фитнес-тестирование – это инструмент, который даёт понимание, как именно работает твой организм и в каком направлении стоит двигаться дальше.
Почему это важно?
1. Личная стратегия развития.
Ты узнаешь, какие тренировки действительно подходят именно тебе, а какие – лишь забирают энергию без результата.
2. Объективный прогресс.
Ты больше не полагаешься на ощущения – тестирование покажет, что меняется в твоём теле, а значит, тренировки станут осознаннее.
3. Предотвращение травм.
Выявление слабых мест и дисбалансов поможет избежать ситуаций, которые могут отбросить тебя назад.
4. Глубокая диагностика.
Незаметные на первый взгляд отклонения в работе организма могут повлиять на твои результаты – тестирование поможет их вовремя обнаружить.
5. Мотивация, основанная на точности.
Когда ты видишь реальные цифры своего прогресса, твоя вера в себя растёт. Это топливо для достижения целей.
Ты узнаешь, какие тренировки действительно подходят именно тебе, а какие – лишь забирают энергию без результата.
2. Объективный прогресс.
Ты больше не полагаешься на ощущения – тестирование покажет, что меняется в твоём теле, а значит, тренировки станут осознаннее.
3. Предотвращение травм.
Выявление слабых мест и дисбалансов поможет избежать ситуаций, которые могут отбросить тебя назад.
4. Глубокая диагностика.
Незаметные на первый взгляд отклонения в работе организма могут повлиять на твои результаты – тестирование поможет их вовремя обнаружить.
5. Мотивация, основанная на точности.
Когда ты видишь реальные цифры своего прогресса, твоя вера в себя растёт. Это топливо для достижения целей.
Как проходит фитнес-тестирование?
Оценка состояния проводится на кардиотренажёрах: эллипсе, велотренажёре и беговой дорожке.
Оценка состояния проводится на кардиотренажёрах: эллипсе, велотренажёре и беговой дорожке.
Каждое тестирование даёт уникальные данные:
Эллиптический тренажёр – показывает, как твоя сердечно-сосудистая система справляется с нагрузкой при сниженной ударной нагрузке на суставы.
Велотренажёр – оценивает силу и выносливость ног, помогает понять, как работают мышцы нижней части тела.
Беговая дорожка – выявляет уровень твоей общей выносливости, скорости и координации движений.
Дополнительно проводится антропометрическое тестирование, которое помогает увидеть, насколько твои физические параметры соответствуют поставленным целям и как можно скорректировать тренировки и питание для оптимального результата.
Фитнес-тестирование - это отличная возможность познакомиться с собой!
Ты можешь много тренироваться, но знаешь ли ты, действительно ли эти нагрузки ведут тебя к лучшей версии себя?
Фитнес-тестирование даёт ясность: не в общих фразах, а в конкретных данных. И чем больше ты знаешь о своём теле, тем быстрее и точнее идёшь к цели.
Эллиптический тренажёр – показывает, как твоя сердечно-сосудистая система справляется с нагрузкой при сниженной ударной нагрузке на суставы.
Велотренажёр – оценивает силу и выносливость ног, помогает понять, как работают мышцы нижней части тела.
Беговая дорожка – выявляет уровень твоей общей выносливости, скорости и координации движений.
Дополнительно проводится антропометрическое тестирование, которое помогает увидеть, насколько твои физические параметры соответствуют поставленным целям и как можно скорректировать тренировки и питание для оптимального результата.
Фитнес-тестирование - это отличная возможность познакомиться с собой!
Ты можешь много тренироваться, но знаешь ли ты, действительно ли эти нагрузки ведут тебя к лучшей версии себя?
Фитнес-тестирование даёт ясность: не в общих фразах, а в конкретных данных. И чем больше ты знаешь о своём теле, тем быстрее и точнее идёшь к цели.
Для записи на фитнес-тестирование вы можете оставить заявку по ссылке или позвонить по телефону
8 919 786 66 70