Абдулаизова Екатерина

Выпускница FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса) по программе «Персональный фитнес-тренер».
Выпускница авторского курса Евгения Богачёва
ПРОГРАММИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОК: СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД

Опыт работы с клиентами — более 5 лет
Собственная практика — более 10 лет
Действующий спортсмен любитель

Общие направления спортивной подготовки:

• Обучение технике выполнения упражнения
• Обучение сложным двигательным навыкам
• Ведение по питанию
• Составление плана тренировок с учетом периодизации тренировочного процесса.
• Рекомпозиция тела
• Набор мышечной массы
• Развитие базовых качеств: сила, выносливость, мощность, скорость, гибкость, ловкость.

Основные направления спортивной подготовки

• Развитие атлетизма
• Беговая подготовка от 3 до 21км
• Подготовка к трейловым забегам
• Подготовка к нормам сдачи ГТО
• Подготовка к Crace

Навыки
•Знание анатомии, физиологии и биомеханики
 •Умение мотивировать и находить подход к разным типам клиентов.
•Владение современными методиками: интервальные тренировки, функциональный тренинг, тренировки с петлями TRX , кроссфит, гибридный тренинг и т.д.
•Опыт работы с людьми с ограничениями по здоровью.

«Помогаю клиентам любого уровня подготовки добиваться результатов через грамотно составленные программы и постоянную поддержку. Учитываю особенности здоровья и личные цели-создаю план, который работает именно для вас. Моя цель-сделать ваши занятия эффективными, безопасными и вдохновляющими!»